Você sabe ou já parou para pensar sobre quais são os benefícios que a prática do Pilates pode trazer para seu corpo? Resolvi compartilhar com vocês um pouco sobre esse assunto, pois as vezes as pessoas desconhecem esses benefícios e por falta de conhecimento acabam não procurando uma atividade física tornando-se sedentárias, o que pode […]

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Então gente, como eu tinha comentado no post anterior, hoje vou contar um pouco sobre a história desse grande homem. Joseph Hubertus Pilates nasceu na Alemanha em 9 de dezembro de 1883, seu pai era um premiado ginasta e sua mãe ajudava com algumas habilidades de Naturopatia. Ele foi uma criança muito doente, teve asma, […]

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Acadêmica de Educação Física desde 2013/2, conforme os semestres iam passando começaram a surgir cadeiras bem difíceis para mim, pois, era uma pessoa completamente sedentária e não tinha pique para acompanhar minha turma nas aulas práticas. Um belo dia, em uma determinada cadeira (2014/2), a professora começou a aplicar alguns exercícios do método Pilates em […]

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